В отечественной психологии к волевой сфере человека относят волевые процессы, волевые состояния и волевые качества личности. Воля является видом произвольного поведения человека. Существенным признаком, отличающим волевое от других видов произвольного поведения, является преодоление трудностей. То есть для достижения произвольно поставленной цели я должна преодолеть какие-то препятствия. Кто-то спросит: "А разве бывает такое, что можно достичь цели без препятствий?" Сравним две ситуации. Человек работает в издательстве в качестве штатного работника...

Вопрос повышения личной продуктивности и эффективности в современном мире становится всё более актуальным. Методы саморегуляции и развития волевой сферы в психологии действия позволяют улучшить внутреннюю гармонию, повысить способность к достижению целей и контролировать свои эмоции и поведение. Эти техники могут быть полезны для людей, стремящихся к профессиональному росту, личностному развитию, а также для тех, кто хочет наладить баланс между работой и личной жизнью. Многие сталкиваются с проблемами,...