Американский психиатр Карл Эрик Фишер в результате множественных экспериментов и исследований пришел к выводу, что сила воли человека не столько зависит от тренировок, сколько от уверенности человека в себе и других особенностей развития личности, например, от уровня стресса, типа психики. Ученый давал группе испытуемых одинаковые задания, но половине участников говорил, что они имеют проблемы с самоконтролем и самодисциплиной, а других убедил в том, что с их силой воли все в порядке, но имеются некоторые недостатки, с которыми стоит бороться...

В этой статье я собрал лучшие советы про то, как развить железный характер и силу воли, при этом они подтверждены реальными исследованиями и примерами реальных успешных личностей. Советы расположены в произвольном порядке, поэтому начинать можно с любого пункта, но все же первый -- самый важный. 1. Конкретные и четкие задачи Ложная простота заставляет людей забывать, что цель должна быть представлена не просто фразой «я хочу накачаться» или «я хочу денег». Вместо этого важно правильно и конкретно формулировать, чего вы хотите, а идеально - за какой срок...