Самооценка - важный психологический компонент личности, который влияет на все сферы нашей жизни. Так, люди с высокой самооценкой чаще устанавливают амбициозные цели и стремятся к их достижению. Отличаются люди с высокой или низкой самооценкой и по применению различных стратегий преодоления трудностей. Те, кто положительно оценивает себя, чаще выбирают конструктивные подходы, ищут пути решения возникшей проблемы. В то время как негативная самооценка часто приводит к избеганию проблем, а не их решению...

Сейчас очень популярна тема самооценки. Однако стоит понимать, что на самом деле такое “низкая самооценка”. Давайте разберем несколько показателей, по которым можно понять, что человек “низкого” мнения о себе: Важно понимать, что данные критерии присутствуют в жизни на постоянной основе, а не во время осенней хандры или неблагоприятных событий. Чтобы выяснить, так ли на самом деле низка самооценка, начните улавливать и разбирать сперва чувства. Чтобы разобраться в своих чувствах было проще, я часто предлагаю клиенту легкое упражнение, которое взяла из детской терапии...