Буддизм — одна из древнейших религий мира, зародившаяся около 2500 лет назад. На протяжении веков буддийские учения формировали мировоззрение миллионов людей, влияя на их восприятие реальности, сознания и психического здоровья. Современные психологи всё чаще обращаются к этим древним практикам, заимствуя концепции и методы, которые оказываются эффективными в лечении различных эмоциональных и ментальных расстройств. Давайте рассмотрим, какие конкретно теории и практики буддизма нашли своё применение в психологической практике и насколько они эффективны...