Каждый из нас, обращаясь к психологу, желает достичь определённых результатов — будь то облегчение эмоционального состояния, проработка травм или улучшение отношений с окружающими. Но как понять, какой метод терапии будет наиболее эффективным для вашей конкретной ситуации? Понимание того, в каком методе работает психолог, помогает не только осознать, как будет строиться работа, но и установить реалистичные ожидания от процесса терапии. Каждый метод имеет свои уникальные техники, структуру и темп, которые влияют на продолжительность и интенсивность терапевтической работы...

Методы психологии – это совокупность приемов и способов, пользуясь которыми исследователи могут получить сведения и расширить знания, необходимые для создания научных теорий в психологии и формировании практических рекомендаций. Вместе с определением понятия «метод», употребляются термины «методология» и «методика». Метод реализуется в методике, которая является совокупностью правил, необходимых для исследования, описывает набор применяемых инструментов и предметов, которые используются в определенных обстоятельствах и регламентируются последовательностью воздействий исследователя...