Вместо «здесь и сейчас» мы часто зависаем в «где-то и тогда». Выполняем рутинные дела на автомате, мыслями застреваем в прошлом, переживаем за не наступившее будущее. Читаем книгу и не улавливаем смысл, слушаем собеседника не слыша его. Нахождение в моменте ― навык наблюдать за настоящим вдумчиво. Как заинтригованный зритель в 5D кинотеатре. Внутри есть гармония, смысл, на душе светло. Наши мысли ― те еще блудницы). Уезжаем в долгожданный отпуск. Море, солнце, песок, но думаем о детях, родителях, незаконченном проекте...

Добрый день, дорогие читатели! Об этом прекрасном, пока мало кому знакомом умении жить "здесь и сейчас" я первый раз услышала лет 10 назад. Когда только начинала заниматься психотерапией, узнавать себя, свои возможности меняться самой и менять жизнь. Меня очень интриговало и заманивало описание такого способа жизни. Про него говорили как про необычайные переживания реальности. Что мир преображается вокруг. Краски становятся ярче, запахи слышнее, становится больше света и воздуха, и вы ощущаете каждую клеточку себя, и вы чувствуете, что вот сейчас - вы живете...