Схема-терапия – это терапевтический подход, который можно эффективно применять для лечения приступов паники. Он включает в себя выявление и устранение неадаптивных схем или основных убеждений, которые способствуют развитию панических атак. Вот как схема-терапия может использоваться при панических атаках:
1. Оценка. Проведите тщательную оценку, чтобы определить конкретные схемы и механизмы преодоления, которые способствуют паническим атакам. Это может включать изучение прошлого опыта, отношений и моделей мышления, которые вызывают приступы паники...
Схема-терапия - это эффективный метод психотерапии, разработанный для помощи людям с расстройствами личности и другими сложными психологическими проблемами. Он основан на идее, что наши ранние жизненные переживания, особенно те, которые связаны с нашими отношениями с близкими людьми, формируют в нас глубоко укорененные убеждения о себе, других и мире. Эти убеждения, известные как схемы, продолжают влиять на наше восприятие мира и наши реакции на него даже во взрослом возрасте. Как схема-терапия работает?...