В каких-то случаях техника «серый камень» является единственным разумным подходом в общении с психопатом, нарциссом или другим токсичным, абьюзивным партнером. Но не стоит считать эту технику «волшебной таблеткой». Давайте разбираться в нюансах. Суть техники Итак, вот что значит «серый камень» - когда вы не демонстрируете никакой реакции на его/ее слова и поступки, когда остаетесь безучастным и равнодушным. Не выдаете истинное отношение. Вот ее составляющие: 1) Ноль реакции и эмоций Как раз становитесь как этот камень...

В публикации «Психологический абьюз» я описала самые распространённые виды психологического насилия. Теперь хотелось бы затронуть очень важную тему – что делать, если на вас пытаются оказать психологическое давление, вывести из себя, испортить настроение, обеспечить вам бессонную ночь из-за прокручивания в голове неприятной ситуации, в которой вы оказались? 💥 Вспоминаем, что психологическое насилие, абьюз, садизм – слова-синонимы, суть которых сводится к получению удовольствия от унижения и причинения страданий другим людям...