Древние мудрецы, создавшие такие практики, как цигун и йогу, знали - тренировка баланса позволяет развивать и поддерживать молодость мозга, а через него и всего организма. Как оказалось, состояние мозжечка и баланса тела связано со здоровьем нашей нервной системы. Это доказывают и исследования современных ученых. Так нейрохирург Ромберг вычислил определенное положение тела, которое позволяло определять наличие тех или иных заболеваний у пациента. Оно же используется для тренировки нейронной системы мозга...

Сделал подборку максимально простых – не требующих никакого оборудования и аппаратуры, но довольно информативных тестов и измерений для оценки функционального состояния, физического развития и тренированности. Пробы Штанге и Генчи на способность противостоять недостатку кислорода Дают некоторое представление о функциональном состоянии кардиореспираторной системы, кислородной ёмкости крови и устойчивости ЦНС к гипоксии. Проба Штанге. Измеряется максимальное время задержки дыхания на вдохе в состоянии покоя...