Рисование, как один из видов художественного творчества, давно известно своими терапевтическими свойствами. В последние десятилетия его начали использовать не только как развлечение, но и как инструмент для преодоления психологических кризисов. В этой статье мы рассмотрим, как и почему рисование становится мощным средством борьбы с эмоциональными трудностями, рассмотрим его психологические и физиологические механизмы, а также какие виды кризисов оно помогает преодолевать. Эмоциональная разрядка...

Вам грустно? Рисуйте! Не знаете, как поступить? Рисуйте! Испытываете тревогу или на кого-то обижаетесь? Рисуйте! Практически в любой жизненной ситуации помогут простые и эффективные техники арт-терапии. Наш эксперт — психолог, арт-терапевт Таисия Климова. Все мы время от времени чертим каракули или завитушки в блокнотах. Кто-то идёт дальше и расписывает картины по номерам или создаёт собственные шедевры. Такая тяга к рисованию у людей неслучайна, ведь рисунок — это дверь в наше бессознательное. То, что мы не можем выразить словами, легко выразить в рисунке...