Один человек после ссоры или неудачи просто переживает и идёт дальше, ничего не меняя. Другой останавливается и спрашивает себя: почему я так отреагировал, что я на самом деле чувствую, как поступить в следующий раз. Вот эта способность смотреть на себя со стороны и есть рефлексия. Так называют способность человека осознавать свои мысли, чувства и поступки, анализировать их и делать выводы. Это взгляд внутрь себя, который помогает понимать свои реакции и осознанно менять поведение, а не наступать на одни и те же грабли...