Наш мозг постоянно создает и рассказывает истории. Иногда мы не замечаем этот поток мыслей, но порой все же обращаем на него внимание, выделяем важное и даже вступаем в спор с самими собой, чтобы понять, что происходит внутри и почему, а главное — можно и нужно ли с этим что-то делать. Это и называют рефлексией. Подробнее рассказывает психотерапевт сервиса Мета, когнитивно-поведенческий терапевт Яна Боева. Что такое рефлексия Рефлексия — это способность анализировать свои мысли, чувства, поступки,...

Рефлексия и самокопание — это не одно и то же. Что такое рефлексия Это размышление Рефлексия / Новая философская энциклопедия о своих чувствах, анализ собственных действий и их причин через разговор с самим собой. Оценивать можно как прошлое, так и настоящее. Впервые о рефлексии и её важности заговорили ещё античные философы. Сегодня же термин применяется в психологии и педагогике. Способность к рефлексии проявляется Рефлексия / Большой психологический словарь в младшем школьном возрасте, и у подростков самоанализ занимает центральное место в выборе поведения и саморазвитии...