Исследование в Цюрихе показывает, что ежедневное употребление 4 и более чашек кофе сокращает сон, но углубляет его. Ученые применили генетический метод для анализа данных 500 тысяч участников и полисомнографии. Опасности и гибкость мозга изучаются. Употребление четырех и более чашек кофе ежедневно может сокращать продолжительность ночного сна, одновременно углубляя его. Такое заключение сделали исследователи из Цюриха, которые исследовали данные почти полумиллиона участников проекта UK Biobank и результаты полисомнографии 1702 человек...