Парадоксальная интенция — это психотерапевтический метод, разработанный австрийским психиатром Виктором Франклом в рамках логотерапии. Этот подход основывается на парадоксальном принципе: чтобы преодолеть страх или тревогу, человек должен намеренно усиливать их, вместо того чтобы пытаться избегать или подавлять. Метод направлен на разрушение порочного круга тревожных мыслей и поведения, который часто усугубляет проблему. В основе парадоксальной интенции лежит понимание того, что многие психологические проблемы усиливаются из-за "закона обратного эффекта"...

Парадоксальная интенция или доведение до абсурда - это метод, используемый в психологии для лечения широкого спектра психологических состояний, включая тревогу, фобии и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Эта техника включает в себя намеренное выполнение действий, противоположных тому, чего пациент боится или хочет сделать, тем самым доводя страх или желание до абсурдного уровня. Этот метод часто используется в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), чтобы помочь пациентам преодолеть свои психологические проблемы...