Метод парадоксальной интенции
Есть категория «вечных» невротиков, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивых состояний), панических атак, психосоматики, психогенной эректильной дисфункции (это когда «не стоит») или генерализованного тревожного расстройства (ГТР), которым ничего не помогает. В какой-то момент эти пациенты понимают, что перепробовали уже все методы — КБТ, психоанализ, ЭоТ, ТОП — а воз и ныне там. Зашли во все детские травмы, переобщались со всеми «воображаемыми друзьями» на стульях, но всё только усугубилось...
577 читали · 1 год назад
парадоксальная интенция, почему важно делать то, чего не хочется
Парадоксальная интенция или доведение до абсурда - это метод, используемый в психологии для лечения широкого спектра психологических состояний, включая тревогу, фобии и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Эта техника включает в себя намеренное выполнение действий, противоположных тому, чего пациент боится или хочет сделать, тем самым доводя страх или желание до абсурдного уровня. Этот метод часто используется в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), чтобы помочь пациентам преодолеть свои психологические проблемы...