В прошлой статье мы с вами разобрали первичные психологические защиты, их функции, факторы формирования, и узнали в чем разница между вторичными и первичными защитами психики. Сегодня же мы обсудим подробнее вторичные психологические защиты, а точнее: Вторичные психологические защиты Вытеснение (репрессия) Вытеснение считается одной из основных зрелых защит. Это процесс, в ходе которого наша психика стирает из памяти травмирующие события, воспоминания, или даже фантазии. На самом деле фраза "стирает из памяти" не совсем корректна...

Выражение эмоций: Позволение пациенту свободно выразить свою агрессию в безопасной и контролируемой среде. Психотерапевт создает поддерживающую атмосферу, где клиент может говорить о своих чувствах и мыслях без страха осуждения. Позитивное переоценка: Помощь пациенту переосмыслить ситуации, которые вызывают агрессию. Цель состоит в том, чтобы изменить негативные мысли и убрать реакции, которые способствуют агрессии, на более конструктивные и позитивные. Техники расслабления: Включают методы глубокого дыхания, прогрессивной мускулярной релаксации и медитации...