В психологии принято долго и тщательно искать корни проблем в прошлом. Это важно и нужно, но иногда клиенту важно другое: «Что делать прямо сейчас, чтобы завтра стало хоть немного легче». Для таких случаев в моей практике есть удивительный инструмент — ОРКТ (Ориентированная на решение краткосрочная терапия). Этот метод был создан Стивом де Шейзером и Инсу Ким Берг в 80-х годах, и он перевернул представление о психологии. В чем суть ОРКТ Главный девиз метода: «Проблема и решение — это две разные двери»...