Кинслоу даёт очень простой и доступный для освоения инструмент оздоровления. Он по своему повторяет то, о чем издавна говорят мудрецы и доказывают своей жизненной практикой. Если у человека возникает желание освоить любую медитативную технику, то первый контакт с тишиной вызывает сильное разочарование. Остановить нескончаемый поток мыслей практически невозможно. Почему? Потому, что этот «поток» завязан на активность двигательной коры головного мозга и рефлекторную активность мозжечка. Это состояние поддерживается дневной активностью симпатической нервной системы...

Из книги Франка Кинслоу. Чистое осознание не имеет формы. Представьте его как чистый лист бумаги, на котором будут написаны слова. Осознание бесформенно, безгранично и чисто. Это еденица за которой не следует двойка. В силу того что осознание не имеет формы, оно не может быть распознано умом. Как бы вы ни старались, вы не сможете понять осознание. Равно как и не сможете управлять и манипулировать им. Как объект, оно не существует, и по этому для ума не существует вообще. НО ОНО СУЩЕСТВУЕТ. Таким образом перед нами стоит задача мы должны найти нечто не имеющее ни формы, ни материи...