Что такое метод Фельденкрайза и уроки Осознавания через движение®? Это особый подход к нервной системе человека, разработанный в середине прошлого века Моше Фельденкрайзом (1904-1984) - физиком, инженером, спортсменом, ученым, предвосхитившим многое из того, что было впоследствии сформулировано современными исследователями в нейронауках. Осознавание через движение® - развивающая, но при этом мягкая двигательная практика, которая проводится самостоятельно или в группе под руководством преподавателя (Фельденкрайз-практика). Чтобы начать заниматься или просто попробовать, вам не требуется ни особая физическая подготовка, ни специальные знания. Все что нужно - это немного свободного места на полу и ваше максимальное внимание. Какой эффект вы можете ожидать от этих уроков? ▪️Активное расслабление, восстановление после физических и эмоциональных нагрузок ▪️Расширение диапазона доступных вам движений за счет распознавания и изучения собственных двигательных привычек (хороших и не очень) и обучения новым, естественным и механически правильным движениям. ▪️Развитие сенсорной (телесной) чувствительности, что способствует большей точности и плавности ваших движений ▪️Тренировку мозга в процессе решения разнообразных двигательных задач ▪️Формирование потребности в регулярном движении и интереса к собственному телу, многостороннему развитию себя. Уроки Осознавания через движение® я провожу в формате онлайн-группы (через ZOOM или Skype). А также записываю уроки для вашей самостоятельной практики - для тех, кому не подходит работа в группе по той или иной причине. Новый цикл занятий начнется уже в ноябре! Интересны подробности? Напишите мне! Предварительное расписание: ▪Среды - в 20.00 ▪Пятницы - в 10.00 по Москве Библиотека уже прошедших уроков доступна по платной подписке.