Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это эффективный и широко применяемый метод в области психотерапии, основанный на воздействии на негативные мысли и поведенческие паттерны. Основной принцип этой терапии заключается в том, чтобы изменить деструктивные убеждения и привычные реакции, способствуя тем самым улучшению психического благополучия пациента. КПТ предоставляет конкретные инструменты для самостоятельного контроля и изменения мышления, что делает ее не только эффективным средством лечения, но и ценным ресурсом для развития личной психологической устойчивости...

Почему психологам стоит присмотреться к Когнитивно-поведенческой терапии? Дело в том, что к психологам приходят совершенно разные клиенты. Автор статьи: Ревякина И.Н., практикующий психолог-консультант, опытный наставник для начинающих и практикующих психологов, ведущий преподаватель «ДПО АППК». Клиенты с клиническим диагнозом, тревожными, паническими расстройствами, требуют от психолога знаний не только в области психологического консультирования, а и более результативных психотехник. Такие техники есть в методе КПТ...