Этот подход в психотерапии стремительно распространяется по миру. В нём работают с травмой, тревогой и внутренним критиком. А в основе лежит простая идея: внутри каждого из нас живёт не один «я», а много голосов. И с ними можно подружиться .Это IFS. Давайте разбираться. IFS (Internal Family Systems) — это терапия внутренних семейных систем. Это направление в психотерапии, которое рассматривает психику человека не как единое целое, а как систему, состоящую из множества частей. Метод разработал американский психотерапевт Ричард Шварц в 1980-х годах...