IFS (Internal Family Systems) терапия - это подход в психологии, разработанный Ричардом Шварцем, который основывается на идее, что у каждого человека есть множество "частей" или аспектов личности, которые могут взаимодействовать друг с другом. Эти части могут представлять различные эмоции, переживания и роли, которые мы играем в жизни. Основная цель IFS терапии - помочь клиентам понять и интегрировать эти части, чтобы достичь внутреннего баланса и гармонии. Примеры клиентов и их ситуации: тревожность, депрессия, проблемы в отношениях, травматический опыт...

Internal Family Systems (IFS) терапия — это метод психотерапии, разработанный Ричардом Шварцем в 1980-х годах. Он основан на идее, что психика человека состоит из множества «частей» (субличностей), которые взаимодействуют друг с другом, а также с центральной сущностью — Self (Самость). IFS-терапия направлена на гармонизацию этих частей и восстановление баланса в психике. Несмотря на растущую популярность метода, его эффективность долгое время оставалась недостаточно изученной. Однако в последние...