Понятие «якорь» в психологию в основном пришло из нейролингвистического программирования. Он означает объединение двух разных состояний по типу единой ассоциации. Якорение часто используется в тайм-менеджменте и борьбе с прокрастинацией. Но может успешно использоваться и в других задача психологической самопомощи. Как работает якорение лучше всего отследить на примере своего имени, так как для любого человека его имя является коммуникативным якорем. Представьте, что вы слышите на улице свое имя,...

Пламенный привет моим прекрасным читательницам. Держите своих мужчин подальше от этой статьи, ведь сейчас мы с Вами разберем удивительную технику якорения. Что такое якорение по НЛП? Якорение — это связывание эмоции и состояния (реакции) с определенным действием или событием (триггером). Чем-то напоминает условный рефлекс, о котором мы все слышали на уроках биологии в школе. Существует два типа якоря: Виды якорей Как выстроить якорь? Первым делом выполняем подстройку к объекту якорения. Применяем технику отзеркаливания: можно скопировать его позу, легко наклонить голову...