Проанализировав свое поведение и осознав привычки, мы можем изменить их. Метод Хоффмана дает для этого все инструменты. 1960-е. Метод разработан американским психотерапевтом Робертом Хоффманом (Robert Hoffman) в соавторстве с чилийским психоаналитиком Клаудио Наранхо (Claudio Naranjo). История Метод позволяет проанализировать типичные эмоциональные реакции и поведенческие привычки, а затем изменить те из них, которые нам мешают. С его помощью можно соединить в единое целое четыре аспекта нашей личности: чувства, сознание, тело и духовность...

«Хотите прорыва — рвите шаблоны!» — говорит Михаил Гребенюк в своём YouTube-шоу. Он прав: 90% людей живут на автопилоте, повторяя сценарии родителей, начальников и общества. Но есть проблема: даже после мощных тренингов вроде метода Хоффмана многие «срываются». Почему? История Алексея, 35 лет, владельца строительной компании: «Я заплатил 300 000 рублей за метод Хоффмана. Да, это взрыв — ты плачешь, кричишь, перепроживаешь детские травмы. Но через месяц я снова начал срываться на жене. Тогда я нашёл тренинг „Внутренние Опоры“ Дениса Дербышева...