И какие тогда эффективны? А можно ли с помощью психологических методов полностью раз и навсегда избавиться от всех возможных недугов, личностных расстройств, стрессов и прочих проблем и трудностей жизни? Читайте в нашей статье Почему многие психологические методы не эффективны в решении проблем? Психологические методы, которые направлены на поговорить, поплакать, запланировать что-то, через время по завершению обучения/сессий/практик переходят на стадию так называемого «отката» в точку старта. И все возвращается на круги своя, хотя времени, сил, да и финансовых ресурсов было затрачено немало...

Стресс является неотъемлемой частью современной жизни, сталкивая нас с вызовами и напряжениями как на работе, так и в личной сфере. Психология стресса занимается изучением воздействия стрессоров на человеческий организм и психику, а также разработкой эффективных методов преодоления этого состояния. В данном обзоре мы рассмотрим основные аспекты психологии стресса, включая его физиологию, виды, и различные методы, которые могут помочь в его преодолении. Первоначально, важно понять, что стресс может...