В этой статье я расскажу о методе ДПДГ (Десенсибилизации и Переработки Движениями Глаз) — одном из немногих психотерапевтических подходов, который официально признан Всемирной Организацией Здравоохранения. Если вы страдаете от последствий психологических травм, тревожности, панических атак или просто ощущаете, что прошлые негативные переживания не дают вам двигаться вперед — этот материал для вас. Я поделюсь, почему включил ДПДГ в свой профессиональный арсенал и как этот метод помогает моим клиентам освободиться от эмоциональных блоков и поддерживать психологическое благополучие...

В этой заметке рассказываю о методе ДПДГ, активно использующемся в кризисной психологии. Расшифровывается как Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз. Был разработан в 1987 г. Фрэнсис Шапиро опытным путем. По официальной версии Фрэнсис во время болезни раком, что вызывало у нее тревожное состояние, гуляла по территории больницы и путем наблюдения за собой обнаружила, что заметно успокаивается, кода наблюдает за проплывающими облаками. Это и навело ее на мысль, что периодические движения глаз как-то связаны со снижением тревоги...

Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, EMDR) — это один из эффективных методов психотерапии, широко применяемый для переработки травматического опыта, лечения психической травмы, ПТСР, тревожных расстройств и фобий. Протоколы EMDR позволяют глубоко воздействовать на процессы терапии, помогая клиентам безопасно проживать и перерабатывать сложные воспоминания. Как психолог, заинтересованный в дистанционных курсах переподготовки и повышения квалификации, я, совместно с коллегами,...