Стеснительность – это определенный вид социальной фобии, который может значительно ограничивать жизненные возможности человека. Однако, существуют различные психологические методы борьбы со стеснительностью, которые помогут преодолеть эту проблему: 1. Позитивное мышление. Чаще всего, стеснительные люди склонны к негативному мышлению и переживаниям. Важно изменить свое отношение к себе и миру на позитивное. 2. Проявление инициативы. Советуем начать маленькими шагами: проявлять инициативу в более комфортных для себя ситуациях – к примеру, предлагать помощь или поддержку близким или коллегам...

На самые важные вопросы о беременности и родах для aif.ru ответил директор Московского областного НИИ акушерства и гинекологии им. акад. Краснопольского (МОНИАГ) профессор Роман Шмаков. «Очень важны подготовка к беременности и первые недели. Мой учитель, Вера Михайловна Сидельникова, говорила: как пройдет первый триместр, то есть первые 12 недель, так пройдет и вся беременность, — рассказывает врач. — Крайне важно в это время поддерживать уравновешенное эмоциональное состояние и положительные эмоции у беременной, хороший настрой и заботливое отношение к ней со стороны близких...