Стеснительность – это определенный вид социальной фобии, который может значительно ограничивать жизненные возможности человека. Однако, существуют различные психологические методы борьбы со стеснительностью, которые помогут преодолеть эту проблему: 1. Позитивное мышление. Чаще всего, стеснительные люди склонны к негативному мышлению и переживаниям. Важно изменить свое отношение к себе и миру на позитивное. 2. Проявление инициативы. Советуем начать маленькими шагами: проявлять инициативу в более комфортных для себя ситуациях – к примеру, предлагать помощь или поддержку близким или коллегам...

Первое, с чего начинается весь процесс при постановке на учет по беременности, это определение сроков. Именно знание срока беременности необходимо акушеру-гинекологу для правильного и качественного ведения беременности, назначения необходимых анализов и обследований. Не зная точных сроков можно легко пропустить патологии беременности и/или плода. И к тому же знание сроков беременности поможет определить предполагаемую дату родов, чтобы будущие родители все подготовили. Конечно, никто не скажет дату...