Статья обновлена 12.01.2025 В последние годы интерес к психотерапии осознанности и техникам управления стрессом заметно вырос. Одним из наиболее востребованных направлений стала АСТ-терапия — метод, сочетающий элементы когнитивно-поведенческой терапии и принципы осознанности. Этот подход помогает лучше понимать и принимать свои эмоции, а также научиться эффективно реагировать на вызовы повседневной жизни. В этой статье мы составили рейтинг курсов обучения терапии принятия и ответственности, которые предлагают как теоретические знания, так и практические навыки...

Оценка поведения в психологии имеет долгую историю, начиная с ранних подходов, таких как психоанализ, и заканчивая современными методами, включая когнитивно-поведенческую терапию и ACT. Помимо традиционных методов, которые фокусируются на диагностике и классификации симптомов, ACT так же использует функциональную оценку для понимания поведения человека в контексте его непосредственного окружения. Структурный и функциональный подход в оценке Структурный подход предполагает, что проблемы поведения вызваны внутренними дефектами, т...