Мне нравятся подходы в психологии, где объединены сразу несколько направлений и методов работы, как в схема-терапии или в АСТ. Потому что все мы разные и с разными целями: что подходит одному - может совершенно не подходить другому. Что важно в любом направлении - это иметь конечную цель. Поэтому вначале я всегда спрашиваю вас о том, чего вы ждете от работы, что хотите получить в результате✅ Даже если на данном этапе вам хочется просто поговорить или снизить напряжение. А выбор методов и направлений терапии - будет индивидуальным...