Мы бываем беззащитны перед хамами в транспорте, скандальными сослуживцами или близкими, которым приспичило слить негатив. Михаил Литвак в книге "Психологическое айкидо" представил совершенно непривычный большинству из нас способ справиться с конфликтом - психологическое айкидо. Как это работает? Чтобы начать пользоваться приёмами, важно понять суть происходящего в конфликте: Так происходит потому что человек, начинающий ссору переполнен эмоциями, он накрутил себя и готов к противостоянию. Любые оправдания, объяснения, доводы он воспринимает, как встречный удар...

Олег Селицкий, психолог УЗ «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии» рассказывает, как выяснить, все ли с вами в порядке и сохранить психическое здоровье. ВОЗ определяет психологическое здоровье как ощущение благополучия, в котором человек реализует свои способности. Если вы довольны своим состоянием — это и есть здоровье. Никто вам не может сказать, что вы больны, если вы этого не ощущаете. Но даже если сейчас мы здоровы, вопрос гигиены души актуален всегда. Путей к здоровью, как известно, много...