Техника ABCDE, сделай свое мышление адекватным! Самопомощь при тревоге, стрессе, рпп, гневе
Метод ABCDE: учимся справляться с проблемами
Когнитивная психотерапия — популярная форма психотерапии, в которой считается, что в основе психологических проблем и психических расстройств лежат ошибки нашего мышления. Она направлена на изменение нелогичных...