Каждому, кто стремится к идеальной форме тела, важно иметь понимание того, как работает его собственный организм. Знание обменных процессов позволит эффективнее работать в спортивном зале и скорректировать питание соответственно целям. Составляющие обмен веществ процессы – это анаболизм и катаболизм. Метаболизм относится к биохимическим реакциям, характерным для любых живых организмов. Обмен веществ – жизненно важный процесс, который позволяет всем системам нормально функционировать, благодаря ему организм растет, восстанавливается, взаимодействует с внешними факторами...

Всем привет! Желаю бодрого начала недели! Мне очень нравится, как развивается моя Большая Идея. Нравится потихоньку смещать фокус с научных теорий и протоколов на простые практические решения и реальные действия. Знания — это прекрасно, но здоровьем, как ни крути, надо заниматься здесь и сейчас. В Премиум-клубе сегодня выпуск с ревматологом, артрологом Полиной Соболевой: 1. Зачем сохранять активность зимой: в течение какого времени без привычных нагрузок снижается кардиовыносливость, мышцы теряют митохондрии (энергостанции клеток) и в целом ухудшается микроциркуляция крови? 2...