Всем привет! Ко мне часто обращаются с вопросом, как сохранить плотность костной ткани и не допустить ее преждевременного разрушения. Давайте пройдемся по опасным привычкам, превращающим кости современного человека в какое-то решето, а затем составим план, который поможет восстановить минеральную плотность костной массы и улучшит ее метаболизм. И да, 18-й день челленджа! Мы потихонечку движемся к завершению. Как ваши успехи? Отмечали ли субботу чем-то более либеральным - с кофейком? Ошибки, больно бьющие по бедолагам-косточкам: 1...

Если мы зайдем на IHERB в поисках БАДов со стронцием, то найдем их в невероятном количестве. Купить стронций, оказывается, проще, чем кальций. Более того, выбор кальция в водорастворимых формах ограничен, в большинстве своем нам предлагают добавки кальция, которые практически не усваиваются. А вот найти стронция цитрат, который прекрасно усваивается, не составляет труда. БАДы со стронцием часто содержат витамины Д3 и К2, которые в разы ускоряют метаболизм стронция. Что предлагает IHERB? Так мы видим «Стронция цитрат», 750 мг...