Метакогнитивная Терапия (МКТ) — одна из поздних форм когнитивной терапии, основным автором которой является доктор Эдриан Уэллс. Эдриан Уэллс изначально являлся именно когнитивным психологом, а не психотерапевтом, однако, он тесно работал с Аароном Беком, чтобы понять причины психических расстройств. Исходя из своей первоначальной профессии Уэллс решил, что дело совершенно не в содержании мыслей, потому что одинаковые мысли могут быть как у больных людей, так и у здоровых, однако, последние вполне нормально уживаются с ними...

Только мы все привыкли к тому, что надо развивать не только профессиональные качества, но и личностные, как появилась относительно новая идея про мета-навыки. Для начала давайте разберемся с терминологией, чтобы у нас не было путаницы и мы говорили на одном языке. Профессиональные умения иначе называются hard skills (жесткие навыки), часто их коротко называют «харды». К хардам относятся все навыки, которыми должен обладать представитель той или иной профессии. Например, если вы медсестра, вы должны...