Биологическая обратная связь (БОС) — это метод, позволяющий человеку повысить осведомленность о физиологических функциях своего тела с помощью электронных устройств. Цель — научиться контролировать собственное состояние и регулировать физиологические процессы по своему желанию. [Википедия] Ключевые слова в этом определении — это "осведомленность" и "по своему желанию". В 1960-х годах Джо Камия, ученый из Чикагского университета, изучал физиологию человека в обычном и измененном состояниях. Он предположил,...

Вы знали, что наше эмоциональное состояние тесно связано с физиологическими процессами? Именно на этой взаимосвязи основан метод биологической обратной связи. Это специальный тренинг, освоить который не так сложно. Биологическая обратная связь (БОС) — это один из самых современных методов, позволяющий снизить тревогу и улучшить психическое состояние. Он помогает отработать простую стрессовую реакцию и на рефлекторном уровне закрепить правильную телесную реакцию на проблему. При стрессе, тревогах, депрессиях нервная система работает некорректно и находится в состоянии постоянного перенапряжения...