Аннотация.  Статья посвящена медико- биологическим и генетическим исследованиям в сфере физической культуры. Здоровье- это не только отсутствие болезни и Физических дефектов, но и состояние полного духовного, физического и социального благополучия. Главным обстоятельством развития и достоверного обеспечения здравого образа существования считается введение физиологической культуры в ежедневную рутину. Правильное питание имеет большую роль для поступления в тело и усвоение им элементов, требуемых с целью восполнения энергетических расходов...

Какими терминами мы оперируем, говоря о занятиях в тренажерном зале, беге или плавании? Спорт, фитнес, физкультура.. Оказывается у каждого из этих понятий есть достаточно четкое определение. Этот обзор расскажет о каждом из них и прояснит все непонятные моменты. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой...