Арена межличностных отношений часто становится местом, где проявляются разнообразные формы эмоционального насилия. Нередко это явление остается незамеченным из-за отсутствия физических следов, но его последствия могут быть разрушительными для психического здоровья человека.  Что такое эмоциональное насилие? Эмоциональное насилие представляет собой форму психологического воздействия, направленного на контроль, манипуляцию и унижение другого человека. Оно может проявляться в различных сферах жизни: от семейных отношений до рабочей обстановки...

Иногда наш ум играет с нами злую шутку, запутывая нас в лабиринте искаженных убеждений, которые могут серьезно нарушить наш внутренний мир и повлиять на качество нашей жизни. Но не отчаивайтесь! Есть способы разгадать эти внутренние головоломки и обрести ясность и уверенность в себе. Мыслительные искажения – это общее понятие, описывающее неточности, ошибки или искажения в нашем мышлении, которые могут привести к неправильным выводам и решениям. Проникая в нашу жизнь незаметно, они могут серьезно повлиять на наше самочувствие, отношения с окружающими и успех в достижении целей...