В литературе часто можно прочитать, что каждый человек может выработать у себя любую привычку за 21 день. Однако правильна лишь первая часть фразы: действительно, сформировать можно любую привычку: человек привыкает ко всему. Что же касается сроков, то тут всё не так однозначно. Для формирования разных привычек у разных людей требуются разные сроки: это может быть и 20 дней, и целый год. Откуда взялась цифра 21? В 1960-х годах пластический хирург Максвелл Мольц обратил внимание на такую закономерность:...

Искусство Управления Разумом и Достижения Целей Человеческий разум – уникальная и сложная система, способная формировать наш опыт, действия и результаты. Однако как управлять этим "биологическим компьютером" так, чтобы достигать поставленные цели и превращать мечты в реальность? Ответ на этот вопрос может быть найден в книге "Психокибернетика" Максвелла Мальца, где он объединил психологию с кибернетикой, предложив уникальный путь к самосовершенствованию и успеху. Введение в Психокибернетику В 1960...