Магний находится на четвертом месте по уровню содержания в организме после натрия, калия и кальция. Впервые Mg получили из минеральной воды в 1695 году. В те годы сульфат магния продавали в аптечных лавках под названием «эпсомская соль». Средство использовали в основном при проблемах с пищеварением. Для чего нужен магний организму? Магний жизненно необходим, он защищает нас от переутомления и стрессов, поддерживает здоровый функционал сердечно-сосудистой системы, принимает активное участие в производстве энергии и обмене веществ, передаче нервных импульсов, в расслаблении и сокращении мышц...

Магний играет важную роль во многих процессах нашего организма. Особенно полезен он для организма женщин. Облегчает ПМС. Исследования показывают, что уровень магния у женщин с ПМС ниже. Поддерживает работу мышц. Нехватка магния может повысить риск развития мышечных судорог, слабости, спазмов и общей боли. Также из-за этого вы можете поучить травму на тренировке и медленнее восстанавливаться после неё. Поддерживает здоровье костей. Магний предотвращает и лечит остеопороз - заболевание, при котором кости становятся слабыми и хрупкими...