Книги являются неотъемлемой частью в психотерапевтической работе. Но по разным причинам людям сложно дойти до психолога и тогда на помощь приходят книги по самопомощи. Данная литература имеет несколько функций: 1. Помочь разобраться со своим состоянием. В книгах по самопомощи описывают состояния и симптомы , где можно найти то,что подходит под ваш случай. Понять то,что с вами происходит, выбрать нужные техники; 2. Облегчить ваши переживания; 3. Решиться обратиться в дальнейшем за специализированной помощью (психиатрической или психотерапевтической)...

Психологическая грамотность — отличный тренд. Читать чужие мысли эти книги вас не научат, зато помогут разобраться в устройстве психики, понять свои эмоции и поведение окружающих Книги отобрала и прокомментировала Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter Саморазвитие и эффективность Как работает наш мозг? Почему важно правильно понимать и выражать свои эмоции? Как лучше принимать решения: рационально или следуя интуиции? Ответы — в этих книгах...