Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос считает, что большинство людей понятия не имеют, что им нужно для счастья. Многие уверены, что начнут жить лучше, как только разбогатеют или получат новую должность. Но их ждет разочарование. На самом деле, как показывают исследования, счастье — это навык, который каждый в силах прокачать. В этом материале — несколько приемов и установок, которые помогут ежедневно переживать больше положительных эмоций. 📸 Разделяйте приятный опыт с другими...

Интересно, как быть счастливым? Доктор Лори Сантос, профессор психологии и глава Силлиман-колледжа в Йеле, которая преподает науку о благополучии на Coursera и которая недавно начала вести подкаст Happiness Lab, обнаружила, что многие из нас делают прямо противоположное тому, что действительно делает нашу жизнь лучше. Недавно она провела открывающую глаза сессию ответов на вопросы на сайте Reddit в так называемой рубрике Ask Me Anything (AMA). В ходе AMA известная личность отвечает на вопросы в комментариях в течение часа...