Интерес к чужим историям — от сторис до конфликтов в реалити-шоу — уходит корнями в миллионы лет назад. Новые исследования показывают: социальное любопытство помогало приматам выживать и до сих пор формирует наше поведение. Одержимость людей реалити-шоу, историями в соцсетях или чужими скандалами обычно объясняют любопытством. Но данные нового исследования, опубликованного в Scientific American, указывают на другой источник. Этот импульс может быть эволюционным инструментом социального выживания, который существовал у приматов на протяжении миллионов лет...

Записывание мыслей, чувств и впечатлений от прожитого дня действительно может помочь вам чувствовать себя лучше — даже счастливее. Запись мыслей и чувств, как позитивных, так и негативных, может изменить химический состав вашего мозга и усилить ощущение покоя и счастья, что побуждает мозг прекратить выработку гормонов стресса и начать вырабатывать успокаивающие гормоны. «Письмо помогает нам, потому что оно даёт нам выход нашим чувствам, а не держит их в бутылке, что делает нас подверженными им непредвиденным...