Организм любого человека ежедневно испытывает потребность в определенных аминокислотах, при этом некоторые из них могут вырабатываться самостоятельно при участии пищеварительной системы (называются заменимыми), а другие попадают в наше тело только вместе с пищей (незаменимые). В данной статье будет дана характеристика лизину: понятие, список функций и правил приема при тренировках.Лизин – одна из незаменимых аминокислот, которая не синтезируется организмом. Пополнение ее запасов в организме возможно только при употреблении определенной пищей и специальных добавок...