Остеопороз – системное хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением плотности костной ткани. Проще говоря, кости становятся пористыми и слабыми, что повышает вероятность сложных переломов, даже при незначительных травмах и неаккуратных движениях. В костной ткани постоянно происходят обменные процессы: старые клетки заменяются новыми. И если равновесие в этих процессах нарушается, то развивается остеопороз. Самая высокая плотность костной ткани в промежутке между 20 и 30 годами. Однако после 35 лет нарушаются обменные процессы и плотность костной ткани постепенно снижается...

Формула лечения остеопороза очень проста: Получение достаточного количества кальция и витамина D в рационе + физическая активность = ключевые компоненты любого плана профилактики и лечения остеопороза. Но сами по себе эти меры не могут полностью компенсировать потерю костной массы из-за старения, а у женщин – из-за наступления менопаузы. Диеты и физических упражнений также недостаточно для лечения остеопороза, поскольку кости уже ослаблены. Лекарства часто назначают, чтобы помочь замедлить или обратить вспять потерю костной массы и снизить риск переломов...