112 читали · 1 неделю назад
Как я добивался приседа "в пол". Честный отчёт 54-летнего завсегдатая спортзала.
С проблемой недостаточной глубины при выполнении приседаний со штангой на плечах столкнулся лет 8-мь назад, когда возобновил тренировки в спортзале после 5-летнего перерыва. Не скажу, что до того садился "в пол"...