1 неделю назад
Психолог объяснила, почему люди заедают стресс и как отличить эмоциональный голод от физического
Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, психолог и врач-сексолог Ульяна Махова рассказала, почему люди по-разному реагируют на стресс: одни теряют аппетит, другие начинают заедать проблемы, особенно сладким и калорийным. По её словам, при остром стрессе выработка катехоламинов снижает аппетит, а хроническое напряжение повышает уровень кортизола, что стимулирует потребление жирной и углеводистой пищи. Существенную роль играют и детские паттерны:...