🌿 Во время вспышки гнева или паники мы буквально «теряем голову». Дорсолатеральная кора, управляющая логикой, временно выключается. Власть берет лимбическая система — древний эмоциональный центр, созданный миллионами лет эволюции для мгновенной реакции на угрозу. Но современный мир редко требует спасения от тигра. Мы ссоримся не из-за опасности, а из-за слов. И тело по ошибке реагирует, как будто на кону жизнь. 💚 Приучайте себя останавливаться хотя бы на три вдоха до ответа...