Лет 20 назад мне попалась книга Владимира Леви «Приручение страха», где в модном тогда «простом» стиле, на пальцах, объяснялись принципы научной психологии. Стиль научпоп, где автор обращается к читателю с вопросами всякими, весь этот «интерактив» —я так и не полюбила. Но вот пара идей, что делать с эмоций страха, мне, что называется, хорошо зашли. Да и книга сама полезная, советую к прочтению. Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире...

Эмоциональный стресс сопровождает нас всюду, 24 часа в сутки! Мы беспокоимся по поводу своего здоровья и питания, жизни детей и родителей, финансовой безопасности и стабильности компании, в которой у нас имеется рабочее место. На сегодняшний день «сокращения» и «нерентабельный бизнес» заставляет нас работать ночами и в выходные дни для того, чтобы выполнить ту работу, которую мы не успели выполнить в течение рабочего времени. Для многих нереально уйти из офиса в 17.00. Мобильные телефоны, электронная почта и текстовые сообщения сделали нас доступными 24 часа в сутки в любой точке земного шара...