У нас нет навыка принимать осознанные решения. Честно. Как чаще всего происходит? Сели, погоняли вопрос по коре головного мозга, немного «обмуслякали» мысль и все. Мало кто садится, рассматривает вопрос с разных сторон, пишет на бумагу свои За и Против, а потом ещё устраивает мозговой штурм. А оно надо вообще?! Тормоза придумали трусы! Надо быстрей. Да и вообще, какой русский не любит быстрой езды? И вот так во многом. Потом где-то поторопились, где-то не увидели очевидного и т. д. Минимизировать расстройство от неправильных решений поможет техника «квадрат Декарта»...

Психология как наука предоставляет множество инструментов для работы с внутренними переживаниями, страхами и конфликтами. Одним из таких инструментов является Квадрат Декарта — простой и в то же время действенный метод, помогающий увидеть проблему с разных сторон, а также принять осознанное решение. С другой стороны, писательская терапия, становится всё более популярным методом работы с эмоциями и травмами. Но как же можно связать эти два инструмента? И какие преимущества они дают при совместном...