Так часто на этом сайте я рекомендовала это упражнение, что пора вынести его в отдельную заметку. Квадрат Декарта — это техника принятия решений, требующая небольшого количества времени, и позволяющая сократить наименее значимые критерии выбора, отсеять их в угоду самым перспективным. Также Квадрат Декарта помогает оценить последствия каждого из возможных выборов и сравнить их. Когда это упражнение поможет: • когда сложно принять решение • когда трудно выбрать из нескольких вариантов • когда ситуация...

Хочу поделиться с вами одной техникой, которая позволяет более широко взглянуть на ситуацию с разных сторон. Эту технику можно применять, когда хотите принять важное решение, чтобы взглянуть на все плюсы и минусы возможной ситуации. Кроме того, она хорошо подходит при поиске выгоды, в том числе и от болезни. Наверняка, вы слышали, что в любой болезни есть так называемые вторичные выгоды — то, что мы получаем от болезни. Это может быть внимание и забота близких, социальные льготы, другое отношение...