Врач-эндокринолог Максим Кузнецов предложил отказаться от кухонных весов и приложений - счетчиков калорий в пользу простых визуальных методов контроля порций. По его словам, взвешивание еды до грамма создает лишь иллюзию контроля, занимает слишком много времени и ведет к неврозам и срывам. "Подсчет калорий, конечно, работает, но это слишком уныло и не стоит потраченного времени", - говорит врач. Кузнецов объясняет: точная калорийность почти любого продукта - будь то куска мяса или авокадо - всегда...