Последнее время учёные активно экспериментируют с куркумином, постоянно пополняя базу знаний о нём и рассказывая нам об его любопытных эффектах. Их уже целый список. Если вы его ещё не видели, то самое время ознакомиться. 1. Контролирует избыток эстрогена, повышает тестостерон. 2. Стабилизирует уровень кортизола. 3. Улучшает половую сферу. 4. Противостоит катаболизму (то есть уменьшению мышечной массы) в периоды жёсткой диеты или отсутствия тренировок. 5. Ослабляет мышечную болезненность, действует как легкое болеутоляющее...

Куркума уже давно используется в традиционной аюрведической медицине, а куркумин на сегодняшний день является одним из самых исследованных фитонутриентов. Ученые изучают его пользу в лечении и профилактике многих заболеваний. Подробно об этом я рассказала в отдельном посте⬇️ Сегодня я продолжаю эту тему и отвечу на 5 самых частых вопросов о куркумине.  Куркума и куркумин — это одно и то же? Нет. Куркума — это пряный порошок, полученный из корневищ растения Curcuma longa. Куркумин — это полифенол и активный компонент куркумы...