Направление в психологии, которое работает с мыслями (когнициями) и поведением. И когда я узнала, что этот подход под собой имеет самую внушительную научную базу, я поняла - мне туда. 🙋‍♀️ Основная идея кпт состоит в том, что не ситуации определяют наши эмоции и поведение, а наша реакция на ситуации. Иными словами то, как мы оценили произошедшее. 👌 Например: Евдокия идет на собеседование. Прекрасный солнечный день, она в хорошем настроении, идет вдоль дороги, но тут проезжавшая мимо машина окатила ее из лужи...

Работа с расстройствами личности в Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) включает несколько этапов и стратегий, которые помогают клиентам разбираться с устойчивыми паттернами мышления, поведения и межличностных отношений. Вот общий алгоритм, который может быть использован при работе с расстройствами личности в КПТ: 1. Оценка и диагностика: 2. Сообщение о расстройстве: 3. Разработка сотрудничества и целей: 4. Идентификация и анализ паттернов: 5. Работа с мыслями: 6. Работа с поведением: 7. Работа с межличностными отношениями: 8...